オフサイドトラップを使って周りの観客を虜にさせてさらに自信を持って成功させる方法

こんにちは

トレーナーの

マーキーです

 

オフサイドトラップを狙って

相手をオフサイドにさせたい

 

相手のFW世の駆け引き

を狙い楽しみたい

 

自信を持ってチャレンジ

していきたい

 

この記事を読めば

 

あなたは自信を持つことができ

オフサイドトラップ

仕掛けピンチを救うことが

できます

 

f:id:makiruton7326:20181224015816j:image

 

この記事を読まなければ

 

失敗してGKと1対1になり

失点して負けてしまう

 

しかし自信を持てば

オフサイドトラップ

仕掛けることができます

 

その方法とは

 

自分が最終ラインになることです

 

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自分が最終ラインに

なってしまえば

後ろはGKしかいません

 

なので相手がボールを蹴る瞬間に

ラインを上げてしまうんです

 

 

そうすれば必ず

オフサイドになりますとね

 

しかし気をつけなければ

ならないのが

 

2枚目から裏を

抜けてくる選手です

 

この選手はオフサイド

ならないので

必ずボランチにマーク

つかせてください

 

出ないと裏を

トップスピードで取られ

失点になってしまいます

 

なので

絶対にマークを

つかせてください

 

僕はたくさん失敗しました

失点もたくさんしました

自信もなくなり

仕掛けるのが怖かった

 

しかしこの方法で

オフサイドを量産に成功し

裏へ抜ける選手をことごとく

止めることができ

 

今では自信を持って

仕掛けることができます

 

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今すぐに

 

自信を持って仕掛けたいなら

あなたが最終ラインになり

蹴る瞬間にラインを上げて

みてください

 

きっとオフサイドトラップ

成功し、自信を持って

仕掛けることができるでしょう

 

f:id:makiruton7326:20181224020018j:image

 

今回はここまでです

読んでいただき

ありがとうございました

 

わずか1ヶ月でスピードを上げる方法

こんにちは

トレーナーの

まさきです。

 

足が速くたい

 

裏を取られたくない

 

失点して試合に負けたくない

 

f:id:makiruton7326:20181224020219j:image

この記事を読めば

 

足が速くなり

どんな相手が来ようが

抑えることができるように

なります

 

この記事を読まなければ

 

あなたの足が遅いのが原因で

相手に追いつけずに

失点し試合に負けた

 

f:id:makiruton7326:20181224020211j:image

 

チームからの信用が

失います

 

 

足の速さはサッカーだけではなく

どのスポーツにおいて

必ず武器になります

 

どんな相手にも

対応できるスピードを

手に入れませんか?

 

相手に置かれていた

たった1ヶ月で相手を圧倒する

スピードを手にした方法を

教えたいと思います

 

この記事を読んで

一緒に成長していきましょう

 

 

それは

「坂道ダッシュ

です

 

f:id:makiruton7326:20181224020231j:image

 

そもそもサッカーに必要なスピード

の速さだけではなく

 

一瞬でトップスピードに

切り替えられる「加速力」

になってくるのです

 

試合中に50メートルを

トップスピードで

走る人なんてなかなか

いませんよね?

 

トップスピードが必要なのは

10〜30メートルと言われています

 

トップスピードに達するための

時間を縮むのに

最も効率があるのが

「坂道ダッシュなんです

 

やり方としては

 

約20メートルの上り坂を

5本全力で走ってください

 

とてもきついので

1日に10本できたら

良い方です

 

きつかったら5本

でも大丈夫です

少しずつ増やしていきましょう

 

また「坂道ダッシュ

メリットとして

 

坂道を駆け上がる距離を

伸ばすだけで

 

トップスピードを

 上げるトレーニン

 

フォーム修正

 

が同時に行えます

 

しかしこのトレーニングは

膝に負担がかかるので

無理をしないでください

 

練習後は必ず

アイシングを行なってください

 

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スピードを速くしたいと

と思っているなら

いますぐに

 

全力で坂道ダッシュ

 

やってください

 

 

今回はここまでです

読んでいただき

ありがとうございました

 

 

 

 

自分のせいで失点につながった自分がある方法で裏を取られずに、失点を激減に減らし、フィジカルが強くなり誰にも負けない体を手に入れた

毎試合裏を抜かれて

失点につながり

周りから「お前のせいで負けた」

と言われた自分が

 

たった1ヶ月間で

フィジカルが強くなり

裏に抜かれず

周りから信用される

 

サイドバックになる

 

下手くそで

毎試合裏を抜かれて失点し

フィジカルで毎回競合いで

負けていた男性が

 

ある方法をすることで

 

たった1ヶ月

裏を取られないポジショニングを

身につけ、競合いにも

負けない体を手にれた

 

方法を包み隠さず

 

全てお伝えします

〜120%全力で見せます〜

 

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こんにちは

フィジカルトレーナーの

マーキーです

 

この記事を読んだあなたは

このような悩みが

ありませんか

 

=================

1対1で8割突破される

マークついても裏を取られる

ボディコンタクトで

必ず飛ばされる

=================

 

こんな悩みを早く解決

して上手くなり試合で

監督や周りの選手に

驚かせたいですよね

 

あなたは

今どんなサッカー生活を

送っていますか?

 

毎日きつい練習をやっている

のに試合どころかベンチにも

入れずにサッカーが

嫌いになっていませんか?

 

成長したいのに成長できず

日々に時間だけが過ぎていく

自分の思うプレーが

できなかったりしませんか?

 

上手くなって試合に出て

 

あいつがいてくれると

思いっきり攻めれる

 

あいつのおかげで

救ってくれたおかげで

全国に行けた

 

大切な場面でも冷静に

対応できて周りから

信用されるプレイヤー

と賞賛される

 

なんてチームから

信頼されるSB

あなたにもなりたい

ですよね!

 

なりたいと思うなら

この記事を読み進めてください

 

必ずあなたのために

なります!

 

 

僕は全国を目指している高校で

サッカーをしていました

スタメンで充実した

3年間を送ることができました

 

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少しだけ僕の高校の頃

のお話をしたいと思います

 

 

僕はそこらへんにいる

サッカー少年でした

 

特待生でもなく

普通の学生でした

 

中学校の時選手権に憧れて

福岡の名門校に入りたいと思い

 

私立の名門校のサッカー部に

入部しました

 

 

入部当初は

サッカーで一番下手くそでした

 

周りは選抜から来た選手や

特待生できた選手

 

まだ自分がサッカーを始めて

まだ3年間しか経験がなかった

 

当時はサイドハーフ

DFのポジショニングすら

わからなかった

 

DFのやり方もわからず

とりあえずボールを奪おうと

ただただボールに突っ込んで

簡単に突破されたり

 

マークのつき方さえも知らず

ひたすら裏を抜かれて

失点

 

自分の下手さが改めて

身にしみかなり惨めで

悔しい思いをしました

 

試合をするたびに

失点、パスミス、競合いに

負けて、抜かれる

信用が失っていき

 

周りから距離を置かれる

ようになりました

 

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毎日夜遅くまでに

必死に練習しているのに

それでも上手くならず心が

折れてやめようと思っていました

 

クロス練習、1対1

毎日10キロ走り、

体幹レーニン

 

身長に影響が出そうだと

思ったが、筋トレした

 

しかし試合では

 

1対1に勝てず、

裏を取られてしまう

 

競り合いに負けて

セカンドボールを奪われ

失点してしまう

 

 

自分を責めた

 

「俺はサッカーセンスが

ないのか」

 

「たくさん練習しているのに

うまくいかない」

 

「なんで試合で

1対1に抜かれる」

と思ったし

サッカーをやめそうになった

 

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本当に悔しかった

 

しかし公式戦

ベンチ外で応援するとき

仲のいい友達が試合に出ていた

高校2年生の夏だった

 

仲のいい友達は

中学の時に一緒に

プレーした仲間だった

 

しかし仲のいい友達が

行っている高校は

強豪校であり、試合で

活躍していた

 

あいつは試合に出て

俺はベンチ外で

メガホン持って

応援している

 

 

「悔しい」

 

「俺もあの舞台に

立って活躍したい」

 

母親が僕のために

高い学費を払ってまで

通わせてくれたため

 

母親のために頑張らないと

いけない

 

地元の友達から

「お前が名門校で活躍

とか無理だ」

 

 

無理だ、やめとけ

諦めろなどたくさん

言われた

 

ただ僕のことを

信じてくれたのは

母親だった

 

母親から

「高い学費だけど

あなたのために夢

を叶えて欲しい」

 

「あなたが名門校に行きたい

のは言わなくても

わかっていたよ」

 

改めて気持ちを切り替えた 

 

でも僕には

スタメンになって試合に出て

「全国に行きたい」

という目標がありました

 

なので毎日きつい練習も

その想いに日々

貪欲に過ごしていきました

 

ただ頑張るのは当たり前

普通に練習していても

試合には出られませんでいた

 

試合に出るためには

技術だけではなく

サッカーの知識

必ず必要になってきます

 

上手い先輩から技術を盗んだり

トレーナーから

フィジカルトレーニングを

教わったりしました

 

そのおかけで

知識、技術が豊富になり

それを実行してレベルUP

しました

 

なのであなたも僕が

教える知識、技術を知れば

レベルUPはもちろん

試合に出られるようになります

 

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後輩からも尊敬され

かっこいい先輩になれ

楽しい高校生活が

送れます

 

毎試合裏を取られることが少なく

 

フィジカルも誰にも負けない

体を手に入れ自信がつく

 

 

次はあなたの番です

 

もしも、あなたが輝く

将来を手に入れたいと

決断したのであれば

 

こちらのLINE@登録お願いします

 

 

これで今までの自分に

ベンチ外で下手くそだった

あなたが成長し、試合に

出られるようになります

 

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ワクワクするような

あなたを手に入れること

ができます

 

 

僕の知識や技術を

まとめたテキスト

をこの記事を読んだ

あなただけにお伝えします

 

こういうのって

詐欺じゃないの

 

と思われているかも知れませんが

 

他の周りの高校生を

30名ほど紹介し

 

クレーム、問題等は

一切ございません

 

30名ほど試合に出ることができ

その12名は選手権という

高校の大きな舞台に立っている

選手もおられます

 

僕があなたに

お渡しするのは

シンプルなPDF教材

のみです

 

携帯ですぐに見ることが

できます

 

 

 

試合に出たい

 

フィジカルが強くなりたい

 

失点したくない

 

そんなあなたのためにも

 

教材の一部を

紹介します

 

「DF SKILL UP」

の内容を紹介します

 

===============

1対1で突破されない方法

裏を取られないマークのつき方

フィジカル強化法

体幹レーニン

===============

 

【Part1】

1対1で突破されない方法

 

まずは1対1に勝つためには

どうすればいいのか

ポジショニング、姿勢など

お伝えします

 

 

【Part2】

裏を取られないマークのつき方

 

裏を取られている人の特徴は

ポジショニングが原因です

ある方法で行うと足が速い

選手でも抑えることができます

 

【Part3】

フィジカル強化法

 

まずはトレーニングをしたらいいのか

どう変わるのかお伝えします

これを知ることであなたの

モチベーションは上がります

 

【Part4】

体幹レーニン

体幹を鍛えることにより

走る、蹴る、筋力が向上する

メリットと方法を教えます

 

 

まだまだほんの一部です

 他にも食事方法や

各種のトレーニング方法を

用意しています

 

僕と同じように

伸び悩んでいるあなたを

助けたいと思い

無料公開しました

 

 

このレポートのおかげで

「全国選手権に行けた」

そんな選手を生み出したいのです

 

 

ただし受け取っただけでは

試合に出れたり、レベルが急激に

上がることはないです

 

このレポートを読み

必ず実践してください

 

努力する気がない

現状に満足している

そもそもやる気がない

 

そのような人は絶対に

受け取らないでください

 

今まで通りに

 

あなたは成長できず

あなたのプレーが原因で

失点し試合に負け

メンバーから信用を失い

 

試合で活躍しているメンバー

を見ながら貴重で大切な

高校生活を送ってください

 

それだけではなく

ベンチ外でメガホンを持って

応援する

 

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「ダサくて醜い」

 

仲のいい友達が

試合で活躍しているのに

あなたはベンチ外で

応援している

 

 

先輩のまま高校生活

が終わっているかも

知れません

 

このプレゼントが完全無料なので

受け取るには下のボタンを押して

もらうと

 

f:id:makiruton7326:20181222030556j:image

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友達登録の画面に移ります

のでそれに進んでいくと

無料プレゼントが届きます

 

試合にでられず

 

毎回裏を取られて

失点ばっかりで

 

フィジカルが弱かった

自分が

 

成長することができたのです

 

 

あなたは

 

試合に出てチームメイトから

信用され

 

頼りになるDF

 

f:id:makiruton7326:20181222030058j:image

 

毎試合抜かれて

失点につながり

信用が失う

 

f:id:makiruton7326:20181222030134j:image

 

どちらがいいですか?

 

あなたが変わりたい

過去の自分に打ち勝ち

新しい自分を

手に入れたい人と思う人は

f:id:makiruton7326:20181222030556j:image

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あなたへ約束します

 

①このLINE@登録することで

 私以外の人からの連絡すること

 はありません

 

②あなたの個人的な情報を

 漏えいさせることはありません

 

③あなたのIDは僕に伝わることも

 ないので安心してください

 

【申し込み方法】

 

ステップ1QRコードを読み込みLINEの追加

 

ステップ2:お名前と申し込んだ理由を

      2つ送ってきてください

 

このテキストは

 

サッカーに対して意識が高く

上手くなって試合に出て

自分が活躍し全国に行き

素晴らしい高校生活を送りたい

 

というあなたに向けて

わかりやすく作りました

 

 

この「DF SKILL UP」

をお渡しするのは

10名限定にしようと思っています

 

一人一人の悩みを聞いて

それぞれにあったアドバイス

サポートを丁寧に長く

していきたいからです

 

今月7人の申し込みがありましたので

 

今月は残り3名

 

とさせていただきます

 

お早めに登録することを

お勧めします

 

このレポートで

あなたのサッカー人生を

大きく変えることができます

 

あなたが受け取るプレゼントで

あなたが変わり

 

毎日がワクワクするような

人生を手に入れるように

信じています

 

「DF SKILL UP」

 

を手に入れる方は

こちらです

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 〜最後にあなたへのメッセージ〜

 

一人で悩んでいても仕方が

ありません

 

僕も当時はプライドが

高く周りに負けたく

ないという意思が

ありました

 

僕と同じ悩みを抱える人

に助けたくてこのテキスト

を作りました

 

このテキスト見て

高校生活が変わった

 

マーキーさんのおかげで

上手くなったと聞くと

本当に嬉しいです

 

今悩んでいる高校サッカー

男児に一歩踏みだすと

 

明るい人生が待っています

 

これからのチームメイトの

視線が変わり、信用される

DF変わることは断言できます

 

高校3年間という

貴重な時間

正直自分も高校生に戻りたい

またあの選手権を味わいたい

 

高校3年間は本当に早いです

自分の人生を変えられる

チャンスなんてもう二度と

ないかもしれません

 

無料プレゼントをみて

実行して、裏を抜かれない

フィジカルが強い

DFになりましょう

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

 

それでは近いうちに

あなたと会えることを

楽しみにしています!!

 

 

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〇〇を変えるだけで!!!!人生が変わるテクニック

こんにちは

トレーナー

マーキーです

 

今回は

 

レーニングにおいての

人生においても成功するのに

すごく大切なことを伝授

いたします

 

いきなりですが

 

サッカーで失敗したことを

思い出してみてください

 

裏に取られて失点に

つながってしまった

 

大事な場面で緊張してしまい

パスミスしてしまった

 

競合いでセカンドボール

拾われて得点を

許してしまった

 

 

とにかく、

失敗して落ち込んだことを

思い出してみてください

 

失敗が起こったとき

後悔して、

あのときこうすればと思って

 

目の前のことに

集中できなかったり

しませんでしたか?

 

多分、何も気にしない人や

相当なメンタルが強い人でも

このような経験は

あると思います

 

そのとき大切なのは

「切り替え」です

 

言葉ではいうのは簡単ですが

実際に行うのは

難しいです

 

この記事を読んでいるあなた

に伝授していきたいと思います

 

この記事を読めば

 

レーニングにおいても

今後の人生においても

成功することができ

 

周りの人よりも

1歩リードすることができます

 

f:id:makiruton7326:20181221172001j:image

 

この記事を読まないと

 

失敗したときに、立ち直れず

ずるずると引きずり

ダメな人生を送ることに

なります

 

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これからの人生に

かなり活きると思うので

ぜひ読んでみてください

 

ではどうしたら

切り替えられるか

 

それは

 

何事にプラスに考えることです

 

そして考えが身につけば

あらゆる場面でも

失敗しなくなりますし

 

成功が増えて、それが

自信につながり

人生が楽しくなります

 

人は常にネガティブなことを

無意識に考えています

 

8割程度考えられているのです

 

もっとこうすればとよかった

 

しなければよかった

 

考えていても

気分は落ち込んでいくだけ

ですよね?

 

過去は戻らないし

どうすることもできません

 

それならプラスに考えて

切り替えて次に活かせ方が

絶対にいいです

 

過去は変えられないけど

未来は自分の思うように

変えられます

 

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今すぐに

 

少しずつでいいので

プラス思考を持つように

しましょう

 

今回はここまでです

読んでいたただき

ありがとうございました

 

 

 

 

体が細く、小さくても負けない競合いの方法

こんにちは

トレーナー

マーキーです

 

競合いに勝ちたい

 

裏を取られたくない

 

失点したくない

 

この記事を見れば

 

身長がでかいだけで

俺と競り合っても

ただの木偶の坊

だぜ

 

とかなり自信がつき

でかい相手にもビビらず

競合いに勝つことができます

 

この記事を読まなければ

 

競合いに負けてしまい裏に

ボールを流され走り込んだ相手に

ボールを取られて失点してしまう

 

競合いに自信がなくなり

いつしか競り合いたくない

とビクビクするビビリな

人になります

 

f:id:makiruton7326:20181221103849j:image

 

この記事を読んでいるあなた

のために成長したいと思っている

ので共に成長しましょう

 

競合いに勝つためには

 

その方法とは

 

相手より先に落下地点に入る

です

 

相手より先に入って

腰を落として

身体で押さえましょう

 

f:id:makiruton7326:20181221103858j:image

 

そうすることにより

相手はジャンプどころか

ボールにさえ触れることが

できなくなります!

 

競合いはただジャンプ勝つ

だけでは勝てないのです

自分たちのボールにしてしまえば

問題ないのです

 

わざわざ勝てる見込みのない

空中戦にしなくても

良いわけです

 

この先に落下点に入る

 

をマスターしていけば

でかい相手だろうが

小さい相手だろうが

誰でも抑えることができます

 

そしてマイボールになり

攻撃の起点にも

なってきます

 

今すぐに

 

練習や試合から

落下地点に先に入るを

すぐに実践して

でかい相手を完封しましょう

 

f:id:makiruton7326:20181221103916j:image

 

今回はここまでです

読んでいただき

ありがとうございました

 

裏を何度も取られていた僕が裏を取られる回数を激減した方法

こんにちは

サッカーコーチの

マーキーです

 

自分のせいで

試合に負けたくない

 

監督の評価を高く

もらいたい

 

チームの信頼を

得たい

 

この記事を読めば

 

裏を取られる回数が減り

相手のチャンスをとことん

潰すことができ、さらにチームの

ピンチを幾度と救うプレーヤー

 

になれるのです

f:id:makiruton7326:20181220130556j:image

この記事を読んで一緒に

成長し、チームに貢献しましょう

 

この記事を読まなければ

 

裏を取られてしまい失点する

チームからの信用を失う

監督の評価は下がり試合に

出られなくなる

 

そんな悩む日々を

過ごすことになります

f:id:makiruton7326:20181220130618j:image

その方法とは

筋トレやきついランニング

ではなく

 

たった1つ意識を変えて

練習すること

 

これだけのことです

この方法を知る前の私はも

監督やチームのメンバーから

 

何本裏に取られるんだ

 

と何度も怒られたことが

あります

 

日本代表候補のDFに

裏を取られない方法を

聞きに行きました

 

教えられた方法とは

 

とにかく周りをよく見ること

 

当時の私は

「は?たったのそれだけ?」

と唖然しました

f:id:makiruton7326:20181220130545j:image

 

教えてもらう前までの私は

ボールの位置ばかり見ていました

 

とりあえずひたすら周りを

見ることにしました

 

練習や日常生活

学校や電車に乗る時

普通に歩いてる時も

 

常に周りを見る

意識をしていました

 

すると試合中に自然と周りを

見るようになり裏を取られる

回数が激減に減ること

できたのです

 

DFはGKの次に

ピッチの全体が見渡せる

場所だと思います

 

常に首を振ったり

チラッと見るだけで

 

ボールの位置

 

マークしている相手

 

空いているスペース

 

ピッチ上の状況

 

これを確認することが

一瞬で判断することが

できるのです

 

これだけ意識するだけで

裏を取られる回数が

減らすことができる

のです

 

今すぐに

 

普段の生活や今日の練習

次の試合で

周りを見る

意識してみてください

 

これを1ヶ月間意識することで

裏に取られる回数は減り、

判断能力も向上することができる

 

 

今回はここまでです

読んでいただき

ありがとうございました

 

 

 

 

 

 

試合前に緊張をほぐす方法

こんにちは

サッカーコーチの

マーキーです

 

試合前に緊張しない

 

パスミスをなくし

失点をなくしたい

 

不安を減らしたい

 

この記事を読むだけで

 

試合前に緊張が

落ち着きパスミス

せず相手をしっかりと止め

試合に結果を出せる

 

f:id:makiruton7326:20181224020622j:image

 

ようになります

 

この記事を読まなければ

 

毎試合緊張して思い通り

にプレーができない

 

パスミスで失点に繋がる

 

サッカー生活を

送ることになります

 

 

今回紹介するのは

「深呼吸でリラックス」

です

 

 

深呼吸により

自律神経のうち

交感神経の働きが弱まり

副交感神経の強くなります

 

 

交感神経が活動している時

ストレスが緊張している時

に働いていますが、

 

副交感神経は、休息

体の修復をしている時、

リラックスをしている時に

働くのです

 

深呼吸には、副交感神経の

働きを強くすることで

 

リラックスした状態へ

切り替えしてくれる効果

があります

 

脳に大量に酸素を送り込むこと

ができるため脳が再び活力を

取り戻し集中力が高まる効果

があります

 

世界トッププレイヤーの

クリスティアーノ ロナウド

 

f:id:makiruton7326:20181224020446j:image

 

フリーキックを蹴る前に

ルーティーンとして

深呼吸をしています

 

深呼吸の方法としては

7秒かけて口から笛

を吹くように吐いてから

鼻で息を大きく吸ってください

 

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ポイントとしては

先に口から息を

出し切ってください

 

吸うことから始めると

 

肺の中が空気がいっぱいになり

身体に無駄な力が入って

しまったら

なんてことになりかねません

 

今すぐに

深呼吸でリラックスを

やり、試合前に習慣

つけましょう

 

今回はここまでです

読んでいただき

ありがとうございました